Углеводно-энергетические добавки  (карбокомплексы или чистые углеводы)

Так как в процессе активной физической деятельности происходит интенсивное потоотделение, организм с потом теряет многие минералы и микроэлементы. Это приводит к появлению целого ряда неблагоприятных симптомов: снижению работоспособности, головокружениям, тошноте, повышению частоты сердечно-сосудистых сокращений и артериального давления, судорогам мышц, резкому ухудшению реакции и т. п. Чтобы предотвратить эти симптомы, а так же ускорить восстановление после физических нагрузок, разработаны специальные спортивные напитки - карбокомплексы или как их часто называют спортивные напитки.

Ключом к поддержанию постоянно высокого энергетического уровня являются углеводы. В результате научных исследований разработаны новые многокомпонентные углеводные концентраты, сочетающие в себе хорошую растворимость с высоким содержанием комплексных углеводов. При интенсивной физической и умственной деятельности организм покрывает потребность в энергии в основном за счет углеводов. Углеводы являются источником энергии №1 для организма. Но при этом часто забывают про другие не менее важные функции углеводов:

- без достаточного количества углеводов организм не может поддерживать необходимую для преодоления барьера роста продолжительность тренировок                                                                                                                   - при наличии доступных углеводов создаются условия экономии белка, который идет на построение мышечной ткани                                                                                                                            - в организме углеводы превращаются в гликоген, запасающийся мышцами и использующийся ими                                                                                                    - углеводы необходимы для быстрого восстановления организма                                                                                                                          - утомление мышц во время интенсивного тренинга приводит к анаэробному гликолизу, процессу, при котором запасы углеводов в мышцах исчерпываются и преобразуются с помощью гликолитического фермента в молочную кислоту, что делает необходимым употребление углеводных продуктов для восстановления уровня гликогена                                                                                                                      - восстановление запасов гликогена продолжается в течение 18 часов, однако основная доля гликогена (около 60%) синтезируется в течение первых 1-2 часов после нагрузок при наличии достаточного количества углеводов

Но не все получаемые с пищей формы углеводов одинаково быстро поступают в его распоряжение. Этот момент учитывается в большинстве многокомпонентных углеводных концентратов: различные формы углеводов в этих продуктах обеспечивают на протяжении продолжительного промежутка времени постоянно высокий уровень энергии и стабильный уровень сахара в крови. Используются выверенные комбинации моно-, олиго- и полисахаридов, которые гарантируют коротко-, средне- и долгосрочное снабжение энергией организма. Продукты обычно содержит также витамин В1, так как потребность организма в этом витамине возрастает при повышенном употреблении углеводов. Углеводы являются основным источником энергии в организме, они экономят белок и предотвращают распад мышечных тканей при интенсивных тренировках. (Продукты: «Energy Pit», «Pure Muskle Carbs» и другие продукты этого направления)

Основными минералами и микроэлементами, входящими в состав карбокомплексов обычно представлены в продуктах от разных производителей примерно таким составом:                                                                                                
- Железо входит в состав гемоглобина крови (с помощью которого происходит обогащение кислородом тканей организма), а также миоглобина (форма гемоглобина в мышцах), обеспечивающего аэробный обмен веществ в мышцах и во многом определяющего аэробную работоспособность. Кроме того, железо необходимо для повышения активности многих ферментов, для процессов роста организма и образования энергии, для нормальной работы иммунной системы.
- Калий вместе с натрием играет большую роль в возникновении и передаче электрохимических импульсов на клеточном уровне и влияет на водный баланс организма. Он имеет большое значение для нормальной деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, регулирует мышечное сокращение.
- Кальций участвует в процессах мышечного сокращения и образования энергии, предотвращает развитие мышечных судорог, активирует ряд ферментов, регулирует деятельность сердца, снижает артериальное давление, необходим для формирования костей и зубов.
- Магний является катализатором ферментов, участвующих в процессах энергообразования, повышает усвоение кальция и калия, поддерживает кислотно-щелочное равновесие в организме, регулирует нервно-мышечные передачи, предотвращает мышечные судороги, головокружение, депрессии. Кроме того, магний играет важную роль для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, влияет на процесс формирования костей и метаболизм минералов.
- Марганец участвует в процессах энергообразования (влияет на обмен глюкозы и минеральный обмен), влияет нарост костной ткани, на нервную и иммунную системы.
- Медь также, как и железо, участвует в образовании гемоглобина и эритроцитов, влияет на обмен глюкозы и образование энергии, необходима для нервной системы и формирования коллагена (одного из основных белков, составляющих костную и соединительную ткани).
- Фосфор способствует процессам энергообразования и лучшему усвоению витаминов, необходим для формирования костей, для клеточного роста, сокращения сердечной мышцы. Очень важен правильный баланс магния, кальция и фосфора. Недостаток или избыток одного из этих минералов отрицательно сказывается на организме.
- Цинк входит в ряд ферментов, участвующих в углеводном и белковом обмене, влияет на функцию гипофиза, предстательной и поджелудочной желез, на синтез тестостерона.
Молибден присутствует в ряде ферментов, способствует нормальному функционированию клеток и участвует в
метаболизме азота.
- Селен обладает высокими антиоксидантными свойствами, предотвращая разушения клеточных мембран при нервных и физических перегрузках и защищая организм от действия неблагоприятных факторов внешней среды. Кроме того, селен повышает эффективность ресинтеза АТФ, которая является основным источником энергии в организме. Недостаток селена нарушает функцию сокращения мышц, повышает частоту сердечно-сосудистых сокраше-ний и приводит к перетренированности.
- Хром влияет на обмен глюкозы, липидов и белка, стабилизирует уровень сахара в крови, оказывает анаболический эффект.
- Йод особенно важен для нормальной функции шито-видной железы. Дефицит йода приводит к слабости, увеличению веса, нарушениям умственного развития.

Все эти компоненты  приводят к следующим эффектам:
- восстанавливают потери микроэлементов, минералов и витаминов в процессе физической активности;
- повышают энергетические ресурсы и работоспособность организма;
- ускоряют восстановление после физических нагрузок;
- утоляют жажду и улучшают обмен веществ.                                                                                                                                                                                
Карбокомплексы и другие продукты направления : "Спортивные напитки" рекомендуется всем, кто занимается физической деятельностью, но особенно эффективен в видах спорта, связанных с длительными нагрузками смешанного и аэробного режимов (все игровые виды спорта, бег на средние и длинные дистанции, ходьба, велосипед, плавание, лыжи и т.п.).