скрытый враг спортсмена

Во многих изданиях (жур­налах, книгах, брошю­рах) посвященных сило­вым видам спорта довольно-таки часто упоминается про повы­шенное АД (артериальное давле­ние) у атлетов силовых видов спорта. Я уже давно обратил вни­мание, что люди, принимаюшие анаболические стероиды и анд-рогены больше всего озабочены возможными проблемами с по­тенцией и повреждением печени (нарушением ее функций). На возможные проблемы со здоро­вьем, обусловленные повышен­ным АД, эти бодибилдеры и лифтеры, как правило, смотрят сквозь пальцы, а то и вовсе плю­ют на это. Правы ли они в своей точке зрения? Разумеется, нет! Артериальная гипертензия (а именно так в медицине называ­ют повышенное артериальное давление), - это именно тот фак­тор, которого следует опасаться больше всего. Разрушить печень приемом стероидов - задача до­вольно трудновыполнимая, сложная и требующая немалого

периода времени, особенно если вы предпочитаете инъекцион­ные формы препаратов и дози­ровки ваши хоть и достаточно высокие, но не зашкаливают

Снижение потенции - явление обратимое. Как показывает практика, даже если после курса не употреблялись ХГГ и Кломид, спустя несколько месяцев потен­ция полностью приходит в нор­му Все досужие разговоры и ста­тьи о том, что употребление сте­роидов непременно приводит к импотенции, - это не более чем укоренившийся в умах и сердцах людей миф, который породили средства массовой информации в советскую эпоху Газеты запус­тили огромную жирную утку, и она прочно осела в сознании лю­дей. Для сведения: к импотенции гораздо быстрее приводят следу­ющие факторы:

1. Неправильное питание;

2. Малоподвижный образ жизни;

3. Курение;

4. Злоупотребление спирт­ным;

5. Нарушение естест­венных биоритмов человека.

Вернемся к теме. Ар­териальная гипертен-зия (АГ), это гораздо опаснее, чем вы могли себе представить. Для начала давайте иссле­дуем поподробнее, что такое АГ и каковы мо­гут быть ее причины. Артериальная

гипертензия (АГ) Артериальная гипер­тензия - стойкое повы­шение АД выше границ физиологической нор­мы (140/90 мм рт. ст.). При отсутствии каких-либо осложнений АГ протекает на первый взгляд бессимптомно и обнаруживается лишь при случайном осмотре пациента. Основной метод диагностики -обнаружение повы­шенного АД при помо-ши тонометра. Для то­го, чтобы получить на­иболее достоверные сведения о состоянии ДД, его следует изме­рять через 1,5-2 часа после приема пищи, после 5-минутного от­дыха, в положении си­дя. Плечо, на которое накладывают манжету тонометра должно на­ходиться на уровне сердца, она не должна наползать на локтевой сгиб.   Учитывая   воз-

можность спонтанных колебаний АД, диагноз "Артериальная гипер­тензия" должен осно­вываться на результатах многократного (не ме­нее 3 раз) его измере­ния в различной обста­новке.

Различают первич­ную АГ (гипертоничес­кая болезнь) и вторич­ные АГ. Как правило, 85%-90% занимаюших-ся, имеющих повышен­ное АД, страдают вто­ричной АГ, вызванной высокими дозировками высокоандрогенных препаратов (Пролонги­рованные эфиры тесто­стерона) и кортикосте-роидными препарата­ми (Преднизолон, Гид­рокортизон, Дексаме-тазон). Симптомы вто­ричных АГ во многом схожи с симптомами первичной АГ. Резкое повышение АД при кризах сопровождается выраженной головной болью (иногда схожей с мигренью), потливос­тью, возбуждением, дрожью. Реже наблю­даются такие симпто­мы, как "пульс в вис­ках", тошнота, наруше­ние аккомодации и ко­ординации движений.

Клинические наблю­дения показывают, что даже умеренные повы­шения АД, увеличива-

ют в несколько раз опасность развития в будущем мозгового ин­сульта (резкое наруше­ние кровоснабжения участков мозга, часто сопровождаемое нару­шениями речи, частич­ным параличом, амне­зией, сильнейшим стрессом) и инфаркта миокарда.

Ну что, теперь-то на­деюсь понятно, где у "силовиков" и "культов" находится слабое зве­но? Причем очень сла­бое! Вдумчивый чита­тель, надеюсь, уяснил из вышеизложенного, что если вы стали обла­дателем вторичной АГ, то "старуха с косой" мо­жет прийти за вами в ЛЮБОЙ момент

К счастью для тех, кто имеет вторичную гипертензию, сущест­вуют как медикамен­тозные, так и немеди­каментозные методы борьбы с ней. Начнем с наиболее простых спо­собов:

1. Понижение массы тела (не менее чем на 5-7 кг), путем ограниче­ния потребления про­стых углеводов и насы­щенных жиров.

2. Ограничение по­требления поваренной соли (NaCl) до 3-4 г в сутки, а при склоннос­ти к задержке натрия, и

как следствие воды - до 0,5-1,5 г в сутки. Мно­гие продукты уже со­держат в своем нутри-циональном составе соль, поэтому зачастую подсаливание пищи яв­ляется ни чем иным, как привычкой.

3. Отказ от курения.

4. Уменьшение по­требления алкоголя до 15-20 мг этанолового эквивалента в сутки (бутылка светлого пи­ва, бокал вина, стопка водки (но не конья­ка!!!).

5. Увеличение доли аэробной нагрузки, плавание.

Как правило, выше­описанных мер уже до­статочно, чтобы ликви­дировать вторичную АГ. Если же этого ока­залось недостаточно, то имеет смысл попробо­вать ряд препаратов, снижающих АД. Хочу сразу оговориться, что в следующей части ста­тьи будут упомянуты лишь самые "мягкие" препараты, снимаю­щие симптомы Артери­альной гипертензии. Принимать их следует только во время курса, когда слегка повышен­ное из-за увеличения объема плазмы крови АД можно считать от­носительной нормой.

Если же после курса давление в норму не во­шло, то прием этих препаратов следует прекратить и прокон­сультироваться у спе­циалиста.

Препараты, понижа­ющие АД.

1. Дибазол (Бенда-зол)- расслабляет глад­кие мышцы кровенос­ных сосудов и внутрен­них органов. Обладает непродолжительным и умеренным гипотен­зивным (понижающим давление) эффектом, хорошо переносится. Обладает имуноситму-лирующей   активностью. Хорошо сочетает­ся с другими препара­тами, понижающими АД.

Форма выпуска: таб­летки по 20 мг. По 10 шт. в упаковке.

2. Папаверин (Папа­верина гидрохлорид).

Обладает выражен­ным гипотензивным эффектом. Продолжи­тельность действия не­сколько дольше, чем у Дибазола.

Форма выпуска: таб­летки по 0,04 г. по 10 шт в упаковке.

3. Папазол - комби­нированный   антигипертензивный препа­рат, содержащий по 30 мг Дибазола и Папаве­рина Гидрохлорида.

Форма выпуска - таб­летки, по 10 шх в упа­ковке.

4. Андипал - комби­нированный препарат, содержащий в себе Анальгин. Дибазол, Папаверина Гидрохло­рид и Фенобарбитал. Препарат обладает мяг­ким гипертензивным, обезболивающим и снотворным действи­ем. Особенно рекомен­дуется тем, кто связан с АГ имеет проблемы со сном и засыпанием.

Различные мочегон­ные сборы - хорошее растительное средство для снижения АД. Вы­водят излишнюю жид­кость из организма.

Вот собственно и весь перечень тех средств для снижения АД, ко­торые продаются без рецепта и не требуют посещения специалис­та для их назначения. Если они не помогли вам решать вашу про­блему, то не медлите и идите к доктору. Не ждите ухудшений!