|
Креатин участвует в
синтезе и накоплении в мышечной ткани высокоэнергетического соединения аденозин-трифосфата (АТФ) - основного энергетического
субстрата, который расщепляясь высвобождает энергию,
обеспечивающую двигательную активность мышц. Дополнительный
прием креатина позволяет проводить тренировки с наивысшей интенсивностью,
замедлить наступление усталости, повысить выносливость и увеличить:
- работоспособность
- наращивание мышечной массы
- рост силовых показателей
- повышение выносливости
- дополнительная энергия
- максимальная работоспособностьВо время фазы
загрузки (первая неделя) принимайте 4 раза в день по одной чайной ложке (5 грамм х 4 = 20
грамм в день). Во время фазы поддержания (3–4
недели) принимайте 2 раза в день по половине чайной ложки (2,5 грамма х 2 = 5
грамм в день). Далее, чтобы избежать снижения
эффективности приема креатина следует временно прекратить его употребление
примерно на месяц и снова повторить курс (загрузка + поддержание). Таким
образом, 2 кг
креатина рассчитано примерно на восемь курсов.Рекомендации по применению: Добавляйте одну порцию
на 230 мл воды. Для достижения наилучшего результата принимайте вместе с
едой.
Во время загрузки креатином (первые 7 дней) принимайте по одной порции четыре
раза в день. Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции
один раз в день.
Содержание продукта:
Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта:
|
