Наименование:
 

Категория:
Фирма производитель:
Упаковка:

Содержание:

ТРЕНИРОВКА И ПИТАНИЕ

Генеральный план
Безусловно, это самы рабочий план межсезонья для максимальной подготовки к следующему конкурсу

Тяжелая десятка
Преодоление болевого барьера с десяткой великих культуристов всех времен

Ударное питание
Программа хардкор-тренировок ничего не стоит без соответствующей диеты. У нас есть то, что тебе для этого необходимо

Выгоды восстановления
Активизируй свое восстановление и получи взамен больше мышц, используя после тренировок эти семь добавок

Кровавый ад, часть 1-я
Как плечи Зака Хана подвергались пыткам в самом хардкор-зале мира

Игра грудными мышцами
Секреты тренировки, которые позволяют Стену Эффердингу выжимать лежа более 270 кг

Косая сажень в плечах
Хотите знать, как Декстор Джексон слепил плечи, принесшие ему титул "Мистер Олимпия"? Все просто. Он придерживался основ

ТЕМА НОМЕРА

Уголок Криса Кормье
Под прицелом: Фил Хит

Разногласия
В предверии "Мистера Олимпия" 2011, самое время вспомнить некоторые спорные решения за всю историю конкурса

Богини солнца
Галерея девушек FLEX

РУБРИКИ

Спортзал
Суперсовет для твоей тренировки: тренируясь с напарником, можешь повысить нагрузку и интенсивность

Продвинутое питание
Заряд для накачки - глицерол; научный центр - витамин D для мышц

Бодибилдинг России