Журнал "Геркулесъ" №6(12)-2011 год


	Наименование:	"Геркулесъ" №6(12)-2011

	Категория: Фирма производитель: Упаковка:	Спортивные журналы Росссия 128 страниц



	Содержание 10 Срочно в номер 16 Принцип «пирамиды» 26 Худеем правильно: 8 правил как победить жир 32 «Арнольд-Классик» по-испански: Любители 38 Юлия Ушакова: Студентка, спортсменка, тюменка 48 Тренинг дельт от Сергея Базарова 56 С приставкой «микро»: Микроэлементы для тех, кто хочет расти 64 «Арнольд-Классик» по-испански: Профи 80 Культуризм для «чайников»: Выходим на новый уровень! 88 Игорь Гостюнин: «Надо терпеть и идти к цели!» 98 Чемпионат России-2011: Без допинга! 112 Правила хорошего тона: Что можно и нельзя в тренажерном зале 116 Гормон роста для «сушки» 120 Рейтинг-лист: Кто в России самый-самый? 122 Михаил Клестов рекомендует 126 БЦАА: Просто незаменимы! 128 Валерий Будаговский: Думать, дерзать и побеждать! 130 Мастер-класс Александра Вишневского 132 Полезные рецепты: Новогодний десерт

Отдел продаж: г. Жигулёвск, ул. Магистральная, стр.9, тк "Жигулёвская вольница",
проезд до остановки: "Центральный городской рынок"