|
|
100 %
креатин моногидрат (Германия) Креатин играет
важнейшую роль в энергетическом обмене. Он обеспечивает сокращение мышц. Креатин
является предшественником креатинфосфата - основного энергетического
резерва мышц. Расщепление креатинфосфата поставляет в
мышцы самую быструю энергию и в значительном количестве, т.е. наличие
этого соединения необходимо для совершения коротких взрывных усилий, таких,
как спринт или поднятие тяжестей. Исчерпывание запасов креатинфосфата
приводит к мышечному утомлению и снижению мышечной силы. Повышение уровня
креатина в мышцах на фоне достаточной калорийности питания позволяет
проводить тренировки с еще
большей интенсивностью. Способ применения: разделите вес Вашего тела (в кг) на 3. Вы получите то количество креатина в граммах,
которое следует ежедневно принимать на стадии загрузки (первая неделя
использования). Затем для поддержания формы принимайте
а течение 4-6 недель половину рассчитанной дозы. Креатин принимайте
равномерно в течение дня с большим количеством жидкости (350 мл жидкости на
каждые |
